OVER MIJ
Hoi! Ik ben Wendy van den Hazel-Karssen. Ik ben getrouwd met Teun en samen hebben wij 2 kinderen, Wessel en Luna. We wonen op een boerderij en hebben ook een flink aantal huisdieren. Van kinds af aan ben ik opgegroeid met paarden en andere dieren. Vanaf mijn tienerjaren mocht ik gaan ponyrijden en vond dat helemaal geweldig. In mijn twintigerjaren werd werken, huis kopen daarna trouwen en kinderen krijgen even aantal jaar prioriteit. Maar daarna verhuisden we dus en konden we paarden aan huis houden en dat maakte het allemaal wat makkelijker te organiseren. Samen met Teun hebben we veel paarden beleerd en opgeleid. Mijn passie ligt bij dressuur en ben met aantal paarden Z2 geweest. Naast het trainen van onze paarden ben ik Bixie-official en Orun Instructie.
En ja hoe en waarom dan de opleiding Ruitervitaal Coach van One Switch?
In mijn werk als instructeur en official zie ik veel ruiters die tegen problemen aanlopen tijdens rijden. Maar heel vaak denken zij dat het “probleem” bij hun paard of pony zit. Dat is dus in veel gevallen een wisselwerking doordat de ruiter niet in balans of scheef zit, door een heup die zakt of de core-stabiliteit te weinig is waardoor de communicatie met paard onduidelijk of onrustig is. Daarom ben ik de opleiding tot Ruitervitaal Coach gaan volgen en mijn diploma gehaald met een 8.3! One Switch is onderschreven door KNHS en Dressuurstal van Baalen.
Tenslotte willen we toch ook de beste ruiter voor ons paard zijn?!
Wendy van den Hazel-Karssen
Ruitervitaal
Wat doen ruitervitaal trainingen voor ons als ruiter? Door verschillende oefeningen maken we soepeler, flexibeler, ontwikkelen meer spieruithoudingsvermogen, versterken onze core-stabiliteit symmetrie verschillen kleiner maken en werken aan nog betere balans.
Kort gezegd HEEL belangrijk dus om als ruiter ook aan ons zelf te gaan werken en daardoor betere hulpen kunnen geven, stiller en in correcte houding op paard blijven zitten en de bewegingen makkelijk te kunnen volgen.
Veel ruiters zijn je al voor gegaan en zijn erg enthousiast over de trainingen en de resultaten!
Start nu en wordt ook een betere partner voor jouw paard!
WAT RUITERVITAAL VOOR JOU KAN BETEKENEN
- Beter balans
- Corestabiliteit
- Symmetrie
- Spieruithoudingvermogen
Anne
“Stukje bewustwording en motivatie jezelf sterker e fitter te maken zodat je je paard veel beter en langer kan begeleiden”
Eline
“Bewust geworden van de invloed van deze oefeningen op de grond die terugkomen met het rijden”
Caroline
“Duidelijke instructies en mooie combinatie van ruiterfit en hoe dat doorwerkt in je rijden”
Annemieke
“Bewuster van je spieren en voelen dat ze soepeler zijn naar training”
Kristel
“Leerzaam, kracht, balans, uithouding, toppie!!!”
Danielle
“Wekelijkse PT training werkt super voor mij, zit beter in mijn vel en hoofd! Ook veel plezier in de steeds nieuwe trainingen. Merk dat is in alles sterker en beter wordt!”
Esther
“Voel me sterker en energieker, ga graag door met de trainingen!”
Joanne
“In de reguliere sport zou het haast verplicht mogen worden om vitaal trainingen te volgen”
Dorine
“Op paard kan ik mijn houding, zit en balans beter vinden en vast blijven houden”
PAKKETEN
Bij Van den Hazel Sport en Welzijn kan je kiezen welke manier van training het beste bij je past. Twijfel je, ik informeer je graag. Naast deze opties zijn clinics op verenigingen, stallen, maneges of gewoon thuis ook mogelijk, neem even contact op als je daar meer info over wil ontvangen.
€ 20,00
Ruitervitaal groepstraining
- Minimaal 4 personen max 10 personen per groep
- Losse les 20,-
- 6 weken traject 17,50 per persoon per les
- Verenigingen krijgen bij voldoende animo korting voor hun leden.
Wat doen we in een groepsles?
We starten met de Sit and reach test.
Gedurende de komende 6 weken bouwen we de intensiviteit op en testen de 6e week of we daadwerkelijk flexibeler en soepeler zijn geworden.
Incl. reiskosten binnen 10 km rondom Harderwijk.
€ 24,50
Ruitervitaal duo training traject
- Sit and reach test
Gedurende de komende weken bouwen we de intensiviteit op en testen de 6e week of we daadwerkelijk flexibeler en soepeler zijn geworden.
Prijs van losse les duo training 27,50
Locatie Harderwijk, liever bij u thuis, stal of manege vraag naar de mogelijkheden.
€ 65,00
Voedingsadvies
Door middel van voedingsdagboek krijg ik info over je eetgewoonten.
Daar ga ik je adviezen over geven en bied je ook foodwissels aan.
Ik reken uit wat je aan max kcal mag binnen krijgen ook heel belangrijk wat je echt wel aan kcal binnen moet krijgen.
Voedingsadviezen worden gekoppeld aan een training.
€ 375
Ruitervitaal personal training traject
- Intake
- Ruitervitaal test
- Sit and reach test
Naar aanleiding van de analyse uit bovengenoemde informatie maken we opbouwende trainingsschema’s.
Gedurende de komende weken bouwen we de intensiviteit op en testen de 6e week hoe we ervoor staan en onze gestelde doelen gehaald hebben.
Locatie Harderwijk, liever bij u thuis, stal of manege vraag naar de mogelijkheden.
MEER INFORMATIE
Waarom ruitervitaal trainingen volgen?
We verwachten van onze paarden dat ze als top atleten voor ons willen werken. Daar doen we ook alles aan, goed voer, supplementjes, goede stal management, verzorgde hoeven, de benodigde trainingen enz enz.
Maar wat gebeurd er eigenlijk in ons lichaam? Hebben wij niet te maken met veel schokbelasting, symmetrie problemen, verminderde balans en soms misschien ook moeite met coördinatie en/of houding? Daardoor kan je paard een verkeerde belasting van jou hebben en op lange termijn daar blessures van krijgen. Of je kan de bewegingen niet soepel volgen in doorzitten en daardoor krijgt je paard spanning of verliest zijn tempo. Dat willen we niet want we willen tenslotte het beste voor ons paard. Bij de informatie bij Ruitervitaal zie je wat wij als Coach daar aan gaan doen!
SFEERIMPRESSIE
Hier heb ik een paar foto’s om een kleine indruk te geven over wat wij doen.
RUITERVITAAL
ZONDER EEN GEZOND EN VITAAL LICHAAM IS PAARDRIJDEN EN DE BIJBEHORENDE WERKZAAMHEDEN EEN HELE ZWARE BELASTING VOOR JE.
DAARNAAST IS JE MENTALE GEZONDHEID OOK VAN GROTE INVLOED OP PAARD.
WIL OOK JIJ BESTE PARTNER WORDEN VOOR JOUW PAARD?
INVESTEER DAN IN JEZELF EN START OOK MET RUITERVITAALTRAININGEN!
JE ZAL NET ALS INMIDDELS VELE VOORGANGERS BLIJ EN FIT WORDEN!